Góry
Polscy alpiniści, którzy zginęli w górach – tragiczne historie i ich dziedzictwoPoznaj tragiczne historie polskich alpinistów którzy zginęli w górach oraz ich dziedzictwo. Zobacz, jak tragiczne wypadki w górach Polska wpłynęły na alpinizm.
Emilia Malec - Strona 26
Z zawodu jestem trenerką personalną i przewodnikiem górskim, łącząc wiedzę o treningu biegowym z doświadczeniem w terenie. Komponuję plany żywieniowe w oparciu o aktualne zalecenia dietetyczne i wskazówki specjalistów. Wierzę, że równowaga między aktywnością fizyczną a właściwą dietą daje najlepsze efekty.
Fit
Prosty przepis na fit omlet – zdrowy, niskokaloryczny i pełen wartości odżywczychDowiedz się, jak zrobić fit omlet – zdrowy, niskokaloryczny i pełen wartości odżywczych. Prosty przepis na omlet fit bez tłuszczu, idealny na śniadanie.
